【核桃粉的功效与作用】核桃粉是一种由核桃磨制而成的营养食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补脑益智 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于提高记忆力和思维能力 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，预防心脑血管疾病 |
| 抗氧化 | 含有维生素E和多酚类物质，延缓衰老 |
| 改善便秘 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含多种微量元素和抗氧化物，提升身体抵抗力 |
综上所述，核桃粉不仅营养丰富，还能在多个方面促进身体健康。适量食用，有助于改善日常饮食结构，增强体质。
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