【吃苹果皮有营养吗】吃苹果皮是否有益健康，一直是人们关注的话题。苹果皮含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质和部分维生素，对身体有一定好处。
总结：
苹果皮确实含有营养成分，但是否适合食用需根据个人情况决定。建议清洗干净后适量食用，避免农药残留带来的风险。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 含有膳食纤维、维生素C、多酚类物质 |
| 好处 | 有助于消化、增强免疫力 |
| 风险 | 可能残留农药，需彻底清洗 |
| 建议 | 清洗后可少量食用，体质敏感者慎食 |
总体来说，吃苹果皮并非绝对有害，但也不必刻意追求。根据个人喜好和卫生条件合理选择即可。
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