【吃什么可以治疗高血压】高血压患者在日常饮食中应注重营养均衡，选择有助于降低血压的食物。以下是一些对控制高血压有帮助的饮食建议：
| 食物类别 | 作用与好处 |
| 绿叶蔬菜 | 富含钾、镁，有助于调节血压 |
| 全谷物 | 改善心血管健康，降低血压风险 |
| 低脂乳制品 | 含钙和维生素D，有益血压稳定 |
| 水果（如香蕉、橙子） | 含钾元素，帮助排出体内多余钠 |
| 坚果 | 含健康脂肪和镁，有助于放松血管 |
| 豆类 | 富含膳食纤维和蛋白质，改善代谢 |
注意：饮食调理不能替代药物治疗，应在医生指导下进行综合管理。
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