【吃什么拉屎不臭】总结：饮食对排便气味有直接影响。通过调整饮食结构，可以有效改善排便气味。以下是一些常见食物及其对排便气味的影响：
| 食物类型 | 排便气味影响 | 说明 |
| 高纤维食物（如蔬菜、全谷类） | 较轻 | 促进肠道健康，减少异味 |
| 蛋白质（如鱼、鸡） | 中等 | 过量可能增加异味 |
| 乳制品（如牛奶、奶酪） | 可能加重 | 易引起消化不良或胀气 |
| 油腻食物（如炸物） | 重 | 增加肠道负担，导致异味 |
| 水果（如香蕉、苹果） | 轻 | 富含纤维，有助于消化 |
建议多摄入高纤维、易消化的食物，避免过多油腻和乳制品，有助于改善排便气味。
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