【10种对肾好的水果】肾脏健康对于整体身体机能至关重要。适当摄入一些对肾脏有益的水果，有助于促进排毒、维持电解质平衡。以下是10种对肾好的水果总结：
| 序号 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 西瓜 | 利尿消肿，帮助排出体内多余水分 |
| 2 | 苹果 | 富含纤维，有助于调节血糖和血压 |
| 3 | 猕猴桃 | 含丰富维生素C，增强免疫力 |
| 4 | 梨 | 清热润肺，缓解上火症状 |
| 5 | 蓝莓 | 抗氧化，保护肾脏细胞 |
| 6 | 橙子 | 补充维生素C，促进铁吸收 |
| 7 | 葡萄 | 含钾元素，有助于调节体液平衡 |
| 8 | 石榴 | 富含抗氧化物，减少炎症反应 |
| 9 | 木瓜 | 含酶类物质，助消化，减轻肾脏负担 |
| 10 | 香蕉 | 补钾，但需适量，避免过量 |
建议根据个人体质合理选择，如有肾病，应遵医嘱调整饮食。
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