【吃什么水果对眼睛好具有改善视力作用的】保护视力，除了注意用眼习惯外，合理饮食也至关重要。一些水果富含维生素A、C、E以及抗氧化物质，有助于维护眼睛健康，甚至在一定程度上改善视力。
以下是几种对眼睛有益的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 含丰富β-胡萝卜素，转化为维生素A，有助于预防夜盲症。 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和类黄酮，可保护视网膜健康。 |
| 蓝莓 | 含花青素，有助于缓解眼疲劳，增强视力。 |
| 橙子 | 维生素C含量高，促进眼部组织修复。 |
| 枇杷 | 含维生素A和多种矿物质，有助于改善视力。 |
适当摄入这些水果，能为眼睛提供必要的营养，帮助维持良好视力。
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