【齿痕舌是什么原因怎么调理】齿痕舌是中医常见的一种舌象，表现为舌头边缘有明显牙齿的压痕。它通常与脾虚、湿气重有关。
主要原因：
- 脾虚导致肌肉松弛
- 湿气过重，舌体肿胀
- 饮食不规律，过度油腻或甜食
- 睡眠不足，体质虚弱
调理方法：
| 类型 | 调理建议 |
| 饮食调理 | 多吃健脾利湿食物，如山药、薏米、红豆 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 中医调理 | 可通过中药调理脾虚和湿气 |
| 运动锻炼 | 适当运动促进气血循环 |
注意：若症状持续，建议咨询专业中医师进行辨证施治。
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