【鼻子出血怎么办】鼻子出血是常见现象，多数情况下不严重，但若频繁发生或出血量大，需引起重视。以下是应对方法和注意事项的总结：
| 方法 | 说明 |
| 坐直并前倾 | 避免血液流入喉咙，防止呛咳或呕吐 |
| 捏住鼻翼 | 用拇指和食指捏住鼻软骨两侧，持续5-10分钟 |
| 冷敷 | 在额头或后颈冷敷可帮助血管收缩 |
| 不要仰头 | 仰头易导致血液流入气管，增加风险 |
| 保持冷静 | 紧张会加重出血，深呼吸有助于稳定情绪 |
如出血超过20分钟未止，或伴有头晕、剧烈疼痛，应及时就医。日常注意保湿、避免挖鼻、控制血压等可有效预防鼻出血。
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