【吃牛初乳的最佳时间是什么时候?】牛初乳是母牛产后最初几天分泌的乳汁，富含免疫球蛋白和生长因子，对增强免疫力有一定帮助。但其最佳食用时间需根据个人需求和身体状况来决定。
| 时间段 | 建议 |
| 早晨空腹 | 吸收效果较好，适合增强免疫力 |
| 餐后1小时 | 减少肠胃刺激，适合消化较弱者 |
| 睡前2小时 | 有助于夜间修复，适合体质虚弱者 |
总体而言，建议在早晨或餐后服用，避免空腹饮用。若用于调理身体，可长期适量食用；若为短期补充，建议遵医嘱。不同人群应根据自身情况调整。
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