【人流后如何调理身体】人流后身体需要一定时间恢复，合理的调养有助于加快康复、预防并发症。以下为关键调理要点总结：
| 调理项目 | 具体内容 |
| 饮食调理 | 多吃高蛋白、富含铁和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜等，避免生冷辛辣 |
| 休息与活动 | 术后1-2周内避免剧烈运动，保证充足睡眠，逐步恢复日常活动 |
| 个人卫生 | 保持外阴清洁，避免盆浴，防止感染 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免焦虑或抑郁情绪影响恢复 |
| 定期复查 | 术后1个月左右进行B超检查，确认子宫恢复情况 |
注意：如有异常出血、发热等症状，应及时就医。合理调养有助于身体尽快恢复健康。
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