【吹空调或吹风扇感冒了怎么办】吹空调或吹风扇后感冒，通常是因为空气流通不畅、温度过低导致身体免疫力下降。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 帮助身体排毒，缓解喉咙不适 |
| 保持温暖 | 避免再次受凉，尤其是头部和脚部 |
| 适当休息 | 保证充足睡眠，促进身体恢复 |
| 吃清淡食物 | 如粥、汤等易消化食物，避免加重肠胃负担 |
| 可用药物 | 如有严重症状，可服用感冒药或咨询医生 |
若症状持续或加重，建议及时就医。日常注意合理使用空调和风扇，避免长时间直吹，有助于预防感冒。
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