【备孕前男人要禁欲多久】备孕期间，男性适当控制性生活频率有助于提高精子质量。一般建议在备孕前1-3个月保持规律性生活，避免过度频繁或长期禁欲。
| 项目 | 建议 |
| 禁欲时间 | 2-7天为宜，不宜过长 |
| 精子质量 | 禁欲过久可能导致精子老化 |
| 性生活频率 | 每周2-3次较合适 |
| 备孕周期 | 建议提前1-3个月调整 |
总体而言，适度的性生活有助于维持精子活力和数量，不必刻意长时间禁欲。根据个人情况合理安排即可。
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问 备孕前男人要禁欲多久
2025-10-05 04:23:59
问题描述：
备孕前男人要禁欲多久，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-05 04:23:59
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