【便秘是什么意思】便秘是指排便困难或排便次数减少，通常伴有大便干硬、排便不畅等症状。它是一种常见的消化系统问题，可能由饮食、生活习惯、药物或疾病等多种因素引起。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 排便困难或次数减少，大便干硬 |
| 常见原因 | 饮食不当、缺乏运动、水分不足、压力大、药物副作用等 |
| 症状 | 腹胀、排便费力、大便干结、排便次数少 |
| 持续时间 | 一般指连续3天以上未排便 |
| 应对方法 | 多喝水、增加膳食纤维、规律作息、适当运动 |
若便秘持续时间较长或伴随严重不适，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。
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