【怀孕吃哪些补血】怀孕期间，孕妇容易出现贫血现象，适当补血有助于母婴健康。以下是常见且安全的补血食物推荐：
| 食物类型 | 代表食物 | 功效 |
| 红肉 | 瘦牛肉、猪肝 | 富含铁和蛋白质 |
| 动物血 | 鸡血、鸭血 | 血红素铁含量高 |
| 绿叶蔬菜 | 菠菜、油菜 | 含铁及叶酸 |
| 水果 | 红枣、猕猴桃 | 补充维生素C促进铁吸收 |
| 豆类 | 黄豆、黑豆 | 含植物性铁和蛋白质 |
建议根据个人体质和医生建议合理搭配饮食，避免过量摄入某些营养素。
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问 怀孕吃哪些补血
2025-10-05 16:42:05
问题描述：
怀孕吃哪些补血，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-05 16:42:05
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