【黄鱼的营养价值与功效】黄鱼是一种营养丰富、味道鲜美的海鱼，深受人们喜爱。它富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，尤其含有丰富的不饱和脂肪酸，对健康有诸多益处。
总结：
黄鱼具有补充营养、增强免疫力、保护心血管等功效。其肉质细嫩，适合多种烹饪方式，是日常饮食中的理想选择。
| 营养成分 | 功效 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长，修复组织 |
| 维生素A | 保护视力，增强免疫力 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 不饱和脂肪酸 | 降低胆固醇，保护心脏 |
| 硒 | 抗氧化，增强免疫功能 |
黄鱼不仅美味，还具有较高的营养价值，适量食用有助于身体健康。
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