【如何判断自己是否发烧了】发烧是身体对感染或疾病的一种常见反应。判断自己是否发烧，可以通过以下几种方式：
总结：
1. 感觉身体发热、乏力。
2. 体温升高（通常超过37.3℃）。
3. 出现头痛、肌肉酸痛等症状。
4. 通过体温计测量确认体温。
判断标准表：
| 症状 | 是否发烧 | 说明 |
| 体温 ≥ 37.3℃ | 是 | 常规测量结果 |
| 身体发热 | 可能 | 需结合体温判断 |
| 头痛、乏力 | 可能 | 常见于发烧初期 |
| 寒冷、出汗 | 可能 | 发烧时的典型反应 |
若出现持续高烧或症状加重，建议及时就医。
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