【如何治疗睡觉磨牙】睡觉磨牙是一种常见的睡眠障碍，可能由压力、牙齿不齐或消化问题引起。以下是常见治疗方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 放松训练 | 睡前进行深呼吸或冥想，减轻压力 |
| 牙套使用 | 戴咬合垫减少牙齿磨损 |
| 调整饮食 | 避免睡前摄入咖啡因和辛辣食物 |
| 正畸治疗 | 若牙齿排列不齐，可考虑矫正 |
| 医疗干预 | 如症状严重，需咨询医生进行药物或心理治疗 |
建议根据自身情况选择合适方法，并在必要时寻求专业帮助。
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问 如何治疗睡觉磨牙
2025-10-06 09:07:50
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如何治疗睡觉磨牙，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-06 09:07:50
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