【如何治疗足跟痛】足跟痛是一种常见的足部问题，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、过度使用等。以下是针对不同病因的治疗方法总结：
| 病因 | 治疗方法 | 建议措施 |
| 足底筋膜炎 | 伸展运动、冰敷、理疗 | 避免长时间站立，穿支撑性好的鞋 |
| 跟骨骨刺 | 物理治疗、药物、手术（严重） | 使用减震鞋垫，减少足部压力 |
| 过度使用 | 休息、按摩、热敷 | 控制运动量，注意足部保暖 |
| 鞋子不合适 | 更换合适鞋子 | 选择有良好缓冲和支撑的鞋 |
建议在症状持续时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意足部护理，有助于预防和缓解足跟痛。
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