【产后抑郁症状有哪些？】产后抑郁是许多产妇在分娩后可能经历的一种情绪障碍，影响身心健康。了解其常见症状有助于及时识别和应对。
| 症状类别 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 长时间感到悲伤、无助或绝望 |
| 易怒或烦躁 | 对小事容易发脾气，情绪波动大 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡，难以入睡或早醒 |
| 食欲变化 | 食欲明显减退或暴饮暴食 |
| 注意力下降 | 难以集中精神，记忆力减退 |
| 自责与无价值感 | 过度自责，认为自己不够好或失败 |
| 社交退缩 | 不愿与人交流，回避家人和朋友 |
如出现上述多种症状且持续超过两周，建议及时寻求专业帮助。早期干预有助于改善病情，促进康复。
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