【炒田螺的功效与作用】炒田螺是一种常见的地方美食，不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于身体修复与生长 |
| 补钙强骨 | 含有钙质，对骨骼健康有益 |
| 改善贫血 | 富含铁元素，有助于预防和改善缺铁性贫血 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有一定量的膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
炒田螺虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应谨慎。合理搭配蔬菜，能更好地发挥其营养价值。
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