【辟谷的意思是什么】辟谷，又称“绝谷”或“断食”，是中国传统养生方法之一，源于道家修炼理念。其核心在于通过减少或停止进食，以达到净化身体、调养精神的目的。辟谷并非完全不进食，而是根据个人体质和修行阶段，逐步减少食物摄入量，甚至在特定时间内完全禁食。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种通过减少或停止进食来调养身心的养生方式 |
| 起源 | 道家修炼理论，强调清心寡欲 |
| 目的 | 净化身体、提升精神、延年益寿 |
| 方法 | 根据个人情况调整饮食，可短期禁食 |
| 注意事项 | 需在专业人士指导下进行，避免健康风险 |
辟谷虽有养生功效，但需谨慎实践，不宜盲目模仿。
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