【成年男性臂围多少正常】成年男性的臂围因年龄、体重、运动习惯等因素有所不同，但一般有参考范围。通常来说，健康成年男性的上臂围在25-35厘米之间较为常见。若低于25厘米，可能表示肌肉量不足或营养不良；若超过35厘米，可能与肥胖或肌肉发达有关。
以下为不同年龄段的参考范围：
| 年龄段 | 正常臂围范围（cm） |
| 18-30岁 | 26-32 |
| 31-50岁 | 25-33 |
| 51岁以上 | 24-31 |
建议结合体脂率、肌肉量等指标综合评估身体状况。如有异常，可咨询专业医生或健身教练。
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