【减肥可以吃山楂吗】山楂是一种常见的水果，具有一定的健康价值。在减肥期间，适量食用山楂是可以的，但需注意摄入量和方式。
总结：
山楂热量低、富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和控制食欲，适合减肥期间适量食用。但不宜过量，以免影响血糖或引起不适。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以适量吃 |
| 热量 | 每100克约59大卡 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C |
| 注意事项 | 避免空腹吃，不宜过量 |
建议将山楂作为健康饮食的一部分，搭配均衡营养，效果更佳。
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