【肠胃炎吃什么东西好】肠胃炎期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激肠胃。以下是一些适合食用的食物及注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蔬菜类 | 煮熟的胡萝卜、南瓜 | 富含纤维，有助于恢复 |
| 水果类 | 苹果（煮熟或蒸熟） | 含有果胶，有助于止泻 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐 | 易吸收，不油腻 |
| 饮品类 | 温水、淡盐水 | 补充水分和电解质 |
注意：避免油腻、辛辣、生冷食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。同时，饮食要少量多餐，避免暴饮暴食。若症状严重，应及时就医。
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