【减肥能吃的零食】在减肥期间，选择合适的零食对控制食欲和保持能量很重要。以下是一些适合减肥期间食用的健康零食推荐：
| 零食名称 | 说明 |
| 原味坚果 | 富含健康脂肪和蛋白质，适量食用有助于饱腹 |
| 水果 | 如苹果、蓝莓等低糖水果，富含纤维和维生素 |
| 无糖酸奶 | 低热量高蛋白，有助于肠道健康 |
| 花生酱 | 选择无添加糖和油的版本，适量涂抹面包或水果上 |
| 烤蔬菜条 | 如胡萝卜、西兰花，低卡且富含营养 |
注意：即使这些是健康零食，也应控制分量，避免过量摄入。合理搭配饮食和运动，才能更有效地减肥。
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