【豆腐美白小方法】豆腐富含蛋白质和多种营养成分，适量食用有助于改善肤色。以下是一些常见的豆腐美白小方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 豆腐面膜 | 将嫩豆腐捣碎，敷于面部10分钟后洗净，可提亮肤色。 |
| 豆腐+蜂蜜 | 混合豆腐与蜂蜜，敷脸15分钟，具有保湿和美白效果。 |
| 食用豆腐 | 每日适量食用豆腐，补充营养，改善肌肤状态。 |
| 豆腐+柠檬汁 | 将豆腐与少量柠檬汁混合，涂抹脸部，可淡化色斑。 |
以上方法简单易行，适合日常护理。但需注意，每个人的肤质不同，使用前建议做局部测试。保持良好作息和饮食习惯，才能达到更好的美白效果。
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