【吃氨糖软骨素需要注意】氨糖软骨素是常见的关节保健成分，常用于缓解关节疼痛和改善关节功能。但使用时需注意以下事项：
| 注意事项 | 内容 |
| 适用人群 | 关节不适、骨关节炎患者 |
| 服用时间 | 餐后服用，减少肠胃刺激 |
| 剂量建议 | 按产品说明或医生建议服用 |
| 不良反应 | 少数人可能出现胃部不适或过敏 |
| 禁忌人群 | 孕妇、哺乳期女性及严重肝肾疾病者慎用 |
| 药物相互作用 | 与抗凝血药同用需谨慎 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。同时，保持健康饮食和适度运动，效果更佳。
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