【吃白凉粉的危害】白凉粉是一种常见的小吃，口感爽滑，深受人们喜爱。但长期或过量食用，可能带来一定的健康风险。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 食品添加剂过多 | 可能含色素、防腐剂等，长期摄入不利健康 |
| 糖分高 | 部分产品含糖量高，易导致肥胖或血糖波动 |
| 消化不良 | 胶质成分难消化，部分人食用后出现腹胀、腹泻 |
| 卫生问题 | 非正规渠道制作的白凉粉可能存在卫生隐患 |
建议适量食用，并选择正规商家的产品。对于儿童、孕妇及肠胃敏感人群，更应谨慎。合理饮食搭配，才能享受美味又健康。
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