【吃茶叶对身体有害吗】吃茶叶是否对身体有害，需根据具体情况分析。茶叶本身含有多种营养成分，如茶多酚、咖啡因、维生素等，适量饮用有益健康。但若直接食用茶叶，可能带来一定风险。
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 含茶多酚、维生素、矿物质等，具有抗氧化作用 |
| 咖啡因 | 过量摄入可能导致失眠、心悸等 |
| 纤维素 | 直接食用可能引起消化不良或肠胃不适 |
| 污染物 | 部分茶叶可能残留农药或重金属 |
| 建议 | 建议泡水饮用，避免直接食用 |
综上，吃茶叶并非绝对有害，但不建议长期或大量直接食用。日常应以泡饮为主，保持适量，确保安全与健康。
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