【吃橙子会胖】很多人认为吃橙子容易发胖,其实不然。橙子富含维生素C和膳食纤维,热量低,是健康饮食的好选择。
项目 | 内容说明 |
热量 | 每100克约43大卡 |
膳食纤维 | 促进消化,增加饱腹感 |
维生素C | 增强免疫力,抗氧化 |
是否易胖 | 不易胖,适量食用更健康 |
合理控制摄入量,吃橙子不仅不会胖,还能帮助身体维持良好状态。
以上就是【吃橙子会胖】相关内容,希望对您有所帮助。
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项目 | 内容说明 |
热量 | 每100克约43大卡 |
膳食纤维 | 促进消化,增加饱腹感 |
维生素C | 增强免疫力,抗氧化 |
是否易胖 | 不易胖,适量食用更健康 |
合理控制摄入量,吃橙子不仅不会胖,还能帮助身体维持良好状态。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。