【成人缺锌的10个表现】锌是人体必需的微量元素，缺乏会影响多个生理功能。以下是成人缺锌常见的10个表现：
| 序号 | 表现 |
| 1 | 味觉减退或食欲下降 |
| 2 | 免疫力下降，易感染 |
| 3 | 皮肤干燥或出现皮疹 |
| 4 | 毛发稀疏、脱发 |
| 5 | 疲劳、精神不振 |
| 6 | 伤口愈合缓慢 |
| 7 | 记忆力减退 |
| 8 | 性功能减退 |
| 9 | 情绪波动大 |
| 10 | 肢体麻木或刺痛感 |
若出现多种症状，建议及时就医检查，并通过饮食调整或补充剂改善。富含锌的食物包括牛肉、坚果、豆类和全谷物等。
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问 成人缺锌的10个表现
2025-10-09 05:40:28
问题描述：
成人缺锌的10个表现，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-09 05:40:28
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
