【吃什么东西对肺有好处】为了保护和改善肺部健康，饮食起着重要作用。以下是一些对肺部有益的食物及其作用：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 |
| 蜂蜜 | 抗炎、润喉，有助于呼吸道健康 |
| 绿茶 | 含抗氧化物，减少肺部损伤 |
| 甘蔗 | 滋阴润燥，适合干咳人群 |
| 南瓜 | 富含β-胡萝卜素，增强免疫力 |
| 黑木耳 | 清肺排毒，改善呼吸系统功能 |
合理搭配这些食物，有助于提升肺部的自我修复能力，预防呼吸道疾病。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免空气污染，也是保护肺部的关键。
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