【吃什么对胰岛功能有好处的食物】合理饮食对维护胰岛功能至关重要。以下是一些有助于保护和改善胰岛功能的食物：
| 食物类别 | 作用说明 |
| 全谷物 | 富含膳食纤维，有助于稳定血糖水平 |
| 绿叶蔬菜 | 含有丰富的抗氧化物质，减少炎症反应 |
| 坚果 | 含健康脂肪与蛋白质，有助于调节胰岛素敏感性 |
| 低脂乳制品 | 提供钙与维生素D，可能降低2型糖尿病风险 |
| 深海鱼类 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于减少胰岛素抵抗 |
建议日常饮食中多摄入天然、未加工的食物，避免高糖、高脂食品。保持均衡饮食，结合适度运动，有助于维持良好的胰岛功能。
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