【儿童排铅吃什么好呢】儿童在成长过程中，可能会因环境或饮食摄入少量铅元素。适量排铅有助于保障健康发育。以下是一些有助于排铅的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、菠菜、芹菜 | 富含维生素和矿物质，促进铅的代谢 |
| 水果类 | 苹果、猕猴桃、香蕉 | 含有丰富的抗氧化成分，帮助排毒 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 提供钙质，减少铅的吸收 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米 | 含膳食纤维，促进肠道排毒 |
建议家长注意饮食均衡，避免儿童接触含铅污染源，必要时可咨询医生进行专业检测与指导。
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