【吃避孕药后怎么调理身体】服用避孕药后，身体可能会出现一些变化，如月经不调、情绪波动等。适当调理有助于恢复身体平衡。
| 调理方式 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于激素调节。 |
| 适量运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动，有助于改善情绪和身体状态。 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免过度焦虑或压力过大。 |
| 定期检查 | 若长期服用避孕药，建议定期体检，关注内分泌情况。 |
注意：如有严重不适，应及时就医。
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