【经期可以吃什么水果】经期期间，饮食调理对缓解不适非常重要。选择合适的水果有助于补充营养、缓解痛经和改善情绪。
| 水果 | 功效 | 建议 |
| 香蕉 | 补充钾，缓解疲劳 | 可适量食用 |
| 苹果 | 富含纤维，助消化 | 建议煮熟或蒸食 |
| 樱桃 | 补血养颜 | 适量食用 |
| 红枣 | 补气养血 | 可泡水或煮粥 |
| 梨 | 清热润燥 | 适合干燥时食用 |
避免吃寒性水果如西瓜、梨（生吃）、柿子等，以免加重腹痛。建议选择温性或平性水果，并注意适量，避免过量引起不适。
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问 经期可以吃什么水果
2025-10-09 09:40:05
问题描述：
经期可以吃什么水果，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-09 09:40:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
