【髌骨软骨软化症的三阶段治疗是什么?】髌骨软骨软化症是一种常见的膝关节疾病，主要表现为膝盖疼痛和活动受限。其治疗通常分为三个阶段，旨在缓解症状、恢复功能并预防复发。
| 阶段 | 治疗目标 | 常见方法 |
| 第一阶段 | 缓解疼痛，减少炎症 | 休息、冰敷、非甾体抗炎药（NSAIDs） |
| 第二阶段 | 恢复关节活动度与肌肉力量 | 物理治疗、拉伸训练、低强度运动 |
| 第三阶段 | 提升功能，防止复发 | 力量训练、平衡练习、逐步恢复日常活动 |
整体治疗需根据个体情况调整，建议在医生指导下进行。
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