【苦荞茶功效和副作用】苦荞茶是一种以苦荞麦为原料制成的饮品，具有一定的健康价值，但也可能带来一些不良影响。以下是其主要功效与副作用的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 清热解毒；2. 促进消化；3. 降低血糖；4. 改善心血管健康。 |
| 副作用 | 1. 胃部不适（如胃痛、恶心）；2. 过量饮用可能导致腹泻；3. 孕妇慎用。 |
苦荞茶适合日常饮用，尤其适合需要控制血糖或改善消化的人群。但应注意适量，避免空腹饮用，并根据自身情况调整摄入量。如有不适，建议停止饮用并咨询医生。
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