【秋葵籽的功效与作用是什么】秋葵籽是秋葵植物的种子，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，有助于补充身体所需营养 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，维护心脏健康 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，帮助清除自由基，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和微量元素，有助于提高机体抵抗力 |
总体来看，秋葵籽不仅是一种天然食品，还具备一定的药用价值，适合日常适量食用。
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