【快速降低转氨酶的方法有哪些】转氨酶升高常提示肝脏受损，需及时采取措施。以下为常见有效方法：
| 方法 | 说明 |
| 戒酒 | 酒精是肝损伤的主要因素，戒酒有助于恢复肝功能。 |
| 均衡饮食 | 多吃蔬菜、水果，减少油腻和高糖食物，减轻肝脏负担。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于肝脏修复。 |
| 适度运动 | 如散步、慢跑等有氧运动，促进新陈代谢。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用保肝药物，如甘草酸二铵等。 |
| 避免肝毒性药物 | 如某些抗生素、止痛药等可能加重肝损伤。 |
注意：若转氨酶持续升高，应及时就医，排查肝炎、脂肪肝等疾病。
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