【大豆肽粉的功效与作用及副作用】大豆肽粉是从大豆蛋白中提取的短链氨基酸组合，具有多种健康益处。其主要功效包括促进消化、增强免疫力、调节血糖和改善肠道健康。此外，它还被用于运动后恢复，帮助肌肉修复。
但长期或过量摄入可能引发一些副作用，如肠胃不适、过敏反应等。因此，建议在医生指导下合理使用。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 促进消化、增强免疫、调节血糖、改善肠道健康 |
| 作用 | 支持肌肉恢复、降低胆固醇、延缓衰老 |
| 副作用 | 肠胃不适、过敏反应、过量可能影响肝肾功能 |
总体来看，大豆肽粉是一种营养丰富的食品补充剂，但需根据个人体质科学使用。
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