【腿部磕碰肿胀怎么办】腿部磕碰后出现肿胀是常见的现象，通常是由于皮下组织受损、毛细血管破裂所致。及时处理可减轻疼痛并促进恢复。
| 处理方法 | 说明 |
| 冷敷 | 碰撞后24小时内冷敷，每次15-20分钟，可减少肿胀和疼痛 |
| 抬高患处 | 尽量保持腿部高于心脏，有助于消肿 |
| 热敷 | 24小时后可热敷，促进血液循环 |
| 避免活动 | 减少剧烈运动，防止二次伤害 |
| 药物辅助 | 可使用活血化瘀类药膏或口服药物（遵医嘱） |
若肿胀持续加重或伴随严重疼痛、无法行走，应及时就医检查是否有骨折或韧带损伤。
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