【生吃马蹄的功效作用以及禁忌是什么】生吃马蹄（即荸荠）是一种常见的食用方式，具有一定的营养价值和健康功效，但也存在一些禁忌。以下是其主要作用与注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效作用 | 清热解毒、润肺止咳、利尿通便、补充维生素C和矿物质 |
| 食用建议 | 建议洗净后直接食用，口感清脆，适合夏季食用 |
| 禁忌事项 | 脾胃虚寒者慎食；未洗净可能引发寄生虫感染；糖尿病患者需控制摄入量 |
生吃马蹄虽好，但不宜过量，尤其在体质偏寒或消化系统较弱的人群中更需注意。合理食用可发挥其营养优势，避免不良反应。
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