【缺乏维生素A会出现哪些症状】维生素A是维持正常视力、免疫功能和皮肤健康的重要营养素。长期缺乏会导致多种健康问题。
| 症状 | 说明 |
| 夜盲症 | 在光线暗淡环境下视力下降，难以看清物体 |
| 干眼症 | 眼睛干涩、发痒，严重时可能导致角膜溃疡 |
| 皮肤干燥 | 表皮细胞角化异常，皮肤粗糙、脱屑 |
| 免疫力下降 | 容易感染病毒或细菌，恢复较慢 |
| 生长发育迟缓 | 儿童可能出现身高增长缓慢 |
日常饮食中应多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，以预防缺乏。若出现相关症状，建议及时就医并调整饮食结构。
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