【春分多吃这9种食物调理身体】春分是昼夜平分的节气，此时气候逐渐回暖，人体也进入调整状态的关键时期。适当食用一些应季食材，有助于平衡体内阴阳，增强体质。
以下是适合春分时节食用的9种食物，帮助身体更好地适应季节变化：
| 序号 | 食物名称 | 功效 |
| 1 | 菠菜 | 补血养肝，清热解毒 |
| 2 | 香椿 | 健脾开胃，增强食欲 |
| 3 | 芹菜 | 清肝降压，利尿消肿 |
| 4 | 豆芽 | 清热解毒，促进消化 |
| 5 | 山药 | 健脾养胃，增强免疫力 |
| 6 | 荠菜 | 补益肝肾，利肝和中 |
| 7 | 黄豆 | 补充蛋白质，调节内分泌 |
| 8 | 红枣 | 补气养血，安神助眠 |
| 9 | 蜂蜜 | 润肺止咳，调节肠胃 |
根据个人体质合理选择，让饮食成为健康的重要保障。
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