【吃樱桃胖吗】总结:
吃樱桃一般不会导致发胖,因为其热量较低且富含纤维和水分。但过量食用仍可能增加热量摄入,建议适量食用。
项目 | 内容 |
热量 | 每100克约49大卡 |
碳水化合物 | 约12克 |
膳食纤维 | 约1.5克 |
水分 | 约87% |
是否易胖 | 不易,但需注意摄入量 |
樱桃属于低热量水果,适合减肥期间食用。但若长期大量吃,仍可能影响体重。建议每天控制在100-150克左右,搭配均衡饮食更健康。
以上就是【吃樱桃胖吗】相关内容,希望对您有所帮助。
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吃樱桃一般不会导致发胖,因为其热量较低且富含纤维和水分。但过量食用仍可能增加热量摄入,建议适量食用。
项目 | 内容 |
热量 | 每100克约49大卡 |
碳水化合物 | 约12克 |
膳食纤维 | 约1.5克 |
水分 | 约87% |
是否易胖 | 不易,但需注意摄入量 |
樱桃属于低热量水果,适合减肥期间食用。但若长期大量吃,仍可能影响体重。建议每天控制在100-150克左右,搭配均衡饮食更健康。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。