【什么水果茶减肥效果最好】在众多水果茶中，一些种类因其低热量、高纤维和促进代谢的特性，被认为对减肥有较好帮助。以下是几种常见的水果茶及其减肥效果总结：
| 水果茶种类 | 减肥效果 | 说明 |
| 绿茶 | 中等 | 含有儿茶素，有助于脂肪燃烧 |
| 薄荷茶 | 较好 | 提神助消化，低卡路里 |
| 苹果茶 | 一般 | 富含纤维，但糖分较高 |
| 柠檬水 | 好 | 促进代谢，清热解毒 |
| 菊花茶 | 一般 | 清火，但无明显减脂作用 |
总体来看，绿茶和柠檬水是较为推荐的减肥辅助饮品。建议选择无糖或少糖版本，并结合健康饮食与运动，才能达到更好的减脂效果。
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