【苦瓜生吃】苦瓜生吃是一种常见的食用方式，尤其在南方地区较为流行。其口感微苦，但具有独特的清香，能清热解毒、促进消化。
| 项目 | 内容 |
| 食用方式 | 生吃，可切片或切丝凉拌 |
| 味道 | 微苦，清香 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维 |
| 功效 | 清热解毒、助消化、降血糖 |
| 注意事项 | 苦味较重，不适合口味清淡者 |
生吃苦瓜时，可搭配酱油、醋、蒜末等调料，提升风味。但脾胃虚寒者应慎食，以免引发不适。
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问 苦瓜生吃
2025-10-11 05:30:00
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2025-10-11 05:30:00
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