【偏碱性食物有哪些】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于平衡身体代谢。偏碱性食物主要包括蔬菜、水果及部分坚果等。以下是常见偏碱性食物的总结：
| 食物类别 | 具体食物 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、西兰花 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、橙子、葡萄 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果（适量） |
| 其他 | 绿茶、海带、紫菜 |
这些食物在体内代谢后多呈碱性，有助于维持体内酸碱平衡。建议日常饮食中多摄入此类食物，搭配适量蛋白质和谷物，保持营养均衡。
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问 偏碱性食物有哪些
2025-10-11 07:04:56
问题描述：
偏碱性食物有哪些，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-11 07:04:56
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