【晚上治胃疼的5个小妙招】晚上胃疼让人难以入睡，以下5个小妙招可帮助缓解不适：
| 序号 | 方法 | 说明 |
| 1 | 温水饮用 | 喝温水有助于舒缓胃部，避免刺激性饮料。 |
| 2 | 热敷腹部 | 用热水袋敷在胃部，可促进血液循环，减轻疼痛。 |
| 3 | 避免躺卧立即 | 胃痛时尽量保持坐姿或半躺，减少胃酸反流。 |
| 4 | 少量进食 | 吃少量易消化的食物，如苏打饼干或米粥。 |
| 5 | 放松心情 | 紧张会加重胃痛，可通过深呼吸或冥想缓解压力。 |
以上方法适用于轻度胃痛，若症状持续或加重，建议及时就医。
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